Futó Személyi Edző
Azáltal, hogy több izomcsoport dolgozik egy-egy gyakorlat közben a szervezetnek több energiára illetve oxigénre van szüksége, magasabb lesz a pulzusszám, ez komoly terhelést jelent a keringési rendszerre. Vagyis, miközben erősítünk, a gyakorlatok összetettsége miatt a pulzusunk is magasabb zónában tartózkodik, ezáltal az izmaink formálódása mellett a szív- és keringési rendszerünk is fejlődik. A TRX edzés alatt az izomzat és a keringési rendszer egyszerre dolgozik emiatt a terhelés inkább erő-állóképesség jellegű. Ez erősíti a szívet és az izomzat állóképességét javítja. TRX edzés során a saját testsúlyt használjuk az intenzitás szabályozásához. Egyszerűen közelebb vagy távolabb lépünk a felfüggesztési ponttól és azonnal megváltozik a gyakorlat nehézségi szintje. Ez állandó kihívást jelent a szervezet számára. Amint látod a TRX rendszer nagyon sokoldalú mindenki számára alkalmas edzés eszköz. Nem számít, fiatal vagy idősebb, profi vagy szabadidő sportoló, háziasszony vagy testépítő, függetlenül attól, mi az edzés célja a TRX segít.
Otp bank személyi kölcsön
- Akciós személyi
- Kik a svábok
- Futás személyi edző
- Személyi hitelek
- Editt Csigagél Arckrém
ANGOL NYELVEN ELÉRHETŐ SZOLGÁLTATÁS Amennyiben alkalmi futó vagy és szeretnél sokkal gyakrabban edzeni, elkötelezettséged szintjét emelni, esetleg versenyeken részt venni, akár lefutni a maratoni távot, segíteni tudunk célod elérésében. Periodicitáson alapuló programjaink segítségével eléred a kiszemelt verseny teljesítéséhez szükséges kondíciót. Segítséget nyújtunk bármilyen szinten álló futó számára, akár 5 km, akár maratoni futás legyen a cél. Programjaink az egyéni célok elérését tekintve személyre szabottak. Edzésterveink erősítő és rugalmasságot javító gyakorlatokból állnak, így könnyebben elkerülheted a sérülést és növelheted a sebességed. Az edzésprogramot ideális esetben kiegészítheted személyi edzésekkel, amely által még gyorsabban tudsz majd haladni. Amennyiben a nagyobb földrajzi távolság akadályt jelent, online edzésprogram applikációnkon keresztül tudunk támogatni célod elérésében, ha szükséged van egy kevés irányításra és motiválásra. Személyre szabott, periodicitáson alapuló felkészítést alakítunk ki az alábbi versenytávokat illetően, illetve, ha alkalmi futó vagy és teljesítményed javításához kérsz tanácsot.
Csak úgy lehet megtapasztalni a lehetőségek határát, ha hajlandóak vagyunk átlendülni akár a lehetetlenbe is. (Arthur C. Clarke) Az évben két olyan nap van, amikor semmit nem tehetsz - a tegnap és a holnap. (Dalai Láma) Ne a próbáidnak szabjál határt, hanem a határaidat tedd próbára. (Tóth Viktor) A megfelelő fizikai edzéshez a lelki és szellemi fejlődés is szükséges. (Tóth Viktor) › ‹ Naptár: edzések 24 - 28 Aug Terepgyerek tábor 2020#2 2020 08 24 - 08:00 - 2020 08 28 - 16:00 Solymár, Solymár, Hungary Tervezett saját versenyek 2020... COVID-19 karantén... augusztus 15: XTERRA EB Germany, Zittau szeptember: OCR, terepfutás... október 24: Lemkowyna Ultra Trail
Futóedző vagyok, és szenvedélyem, hogy segítsek neked sérülések nélkül élvezni közös szenvedélyünket, a futást. Kérd a segítségem és dolgozzunk együtt! Futóedző és edzésterv számodra Spórold meg a felesleges köröket, az évekig tartó tesztelgetéseket, sérüléseket, és kérd a segítségem! Nálam nincs 2 egyforma edzésterv, 100%-ig a képességeidre, életviteledre vannak szabva az edzések! Számokban mérhető lesz a fejlődésed, amiért megdolgoztál. Nincs ennél jobb érzés egy futó és edzője számára. Közös cél, közös szenvedély! Nincs ennél szorossabb kötelék sportolók között. Futó és futóedző Ismerd meg a történetem! Hálás vagyok, hogy 18 éve minden napom a futásról szól. Sokat köszönhetek a sportnak és azoknak az embereknek, akiket megismertem a futásnak köszönhetően. Közép- és hosszútávfutóként tagja voltam az utánpótlás válogatottnak, 3000 méter síkfutástól (8:25) maratonig (2:26:47) számtalan versenyen indultam. Egyetemi tanulmányaimat egészségfejlesztés területén végeztem az ELTE-n. Majd folytattam tanulmányaimat a Testnevelési Egyetem atlétaedző szakán.
