Az Vagy Amit Teszel
Az újból alaposan kiürített hólyagok jelentik a legfontosabb ingert a további tejtermeléshez. Ha tehát olyan helyzet adódik, amikor hirtelen kell abbahagyni a szoptatást, az alapos kiürítés az, amit egészen biztosan mellőzni kell. Tényleg apasztani kell? Csak közbevetőleg jegyzem meg, hogy a legtöbb gyógyszeres kezelésnél indokolatlanul hagyatják abba a szoptatást az anyával. Mielőtt bármit is tennél, hívj fel egy laktációs szaktanácsadót, és kérdezd meg, az adott gyógyszer(ek) mellett valóban abba kell-e hagyni a szoptatást! Így apad el magától Attól függően, hogy a szoptatás melyik szakaszában kell abbahagyni a szoptatást, és mennyi tej termelődik átlagosan, kétféle eset adódhat. Ha sok tejről, kizárólagos vagy csaknem kizárólagos szoptatásról van szó, akkor a túltelítődés nagyon kellemetlen, több napig tartó lehet. Ebben az esetben célszerű egy kicsit fejéssel is könnyíteni a fájdalmas feszülésen. De vigyázat, a fejés valóban csak addig tartson, amíg egy kicsi megkönnyebbülést érzel!
A Rose covered with Chaos - Miért teszed, amit teszel? - Wattpad
Mit NE tegyél? - Nem szükséges korlátozni a folyadékbevitelt. Akkor is termelődik a tej a tartalékaid rovására, ha szomjas maradsz. - Ne kösd föl a melled, kerüld a szoros öltözéket, nyomást, fizikai behatást a túltelítődött mellekkel! Ez felesleges fájdalmat okoz, fokozhatja a helyi gyulladásos reakciót. Amíg még nagyon teltnek érzed a melled, aludj kissé feltámasztott felsőtesttel, hogy oldalra dőlve vagy hasra fekve ne nyomhasd meg a melled. Gyógyszeres apasztás Bár elsőként ezt szokták javasolni, sőt rutinszerűen fel is írják, valójában nagyon kevés olyan helyzet van, amikor ez jobb megoldás, mint a természetes apadás. Még vetélés, halvaszülés vagy egyéb tragédia után is kíméletesebb a természetes eljárás. Az ilyenkor adott gyógyszer hormonális folyamatokba avatkozik bele, és nem csak a tejtermelést gátolja, hanem például súlyos depressziót, fizikai rosszullétet okozhat. Ez azokban a helyzetekben, amikor a gyógyszeres apasztás fel szokott merülni, végképp nem hiányzik. Az Egyesült Államokban a nálunk apasztásra alkalmazott gyógyszert kellemetlen, sőt veszélyes mellékhatásai miatt már tilos apasztásra használni.
Néha azonban nagyobb horderejű döntésekkel kapcsolatban is megtapasztaljuk, mint például a pár- vagy karrierválasztás. Mivel döntéseinken nincs mindig lehetőségünk változtatni, sokszor csak a kellemetlen feszültség feloldása marad. Ám ezt is tehetjük konstruktív módon, úgy, hogy közben együttérzéssel fordulunk önmagunk és mások felé is. Ha a viselkedésünkön, döntésünkön már nincs mód utólag alakítani, a disszonanciát csökkenthetjük úgy is, ha lehetőséget találunk a pozitív önértékelésünk megerősítésére, például másokon való segítéssel, vagy a személyiségünk fejlesztésével. Így emlékeztethetjük magunkat arra, hogy ha olyat is tettünk, ami nincs összhangban az önmagunkról alkotott képünkkel, az még nem jelenti azt, hogy rossz emberek vagyunk. Forrás: Smith, E. R. – Mackie, D. M. : Szociálpszichológia Fotó: itt, itt és itt SEGÍTS, HOGY MI IS SEGÍTHESSÜNK! Úgy érzed, ezt a cikked neked írták? Ez nem véletlen! A Pszichoforyou az olvasókról szól, és az olvasóink támogatásával működik. Ha szeretnél még sok hasonló írást olvasni, támogass minket!
- Mitől apad el az anyatej?
- A 7 legnagyobb mikrós baki, amit mindenki elkövet | Mindmegette.hu
- Köszönet a boldog évekért
Az, amit majd teszel, �gy vagy �gy, de form�lni fogja a j�vődet. Ez a v�laszt�s hatalma. Ford�totta: R�zm�ves L�szl� D�nt�s Szerz�: Dan Millman 1946. febru�r 22. — amerikai �r� Figyel�s Forr�s: Sz�krat�sz utaz�sai 5. r�sz, A kolostor-sziget Casparus Kiad� Kft Reg�ny Kedvencel�k neme: Legut�bbi kedvencel�k: Karateka66, stinkygirl, SimEszt, nikol0328, Nneirda, Iszlai_Csilla, dorelka, bogiibots, Almaspite69, Klauu7 Az �sszes kedvencnek jel�l� ABC sorrendben...
Olyannyira, hogy ennek köszönhetően örökbe fogadó anyák is szoptathatnak, mert a gyakori és kitartóan folytatott fejésnek köszönhetően úgy is képesek tejet termelni, hogy nem szültek, tehát a hormonális ingerek hiányoztak - ez a jelenség emlős állatok között is megfigyelhető. Természetes apasztás Már azt is megérzi a legtöbb nő, ha egyetlen szoptatás kimarad, vagy a szokásosnál több idő telik el két szoptatás közt: kellemetlenül, fájdalmasan feszül a mell, és ezt akár hőemelkedés, láz is kísérheti. Ezt az állapotot túltelítődésnek nevezzük. A kis tejtermelő hólyagok pattanásig feszülnek, a falat alkotó sejtek között keletkező réseken keresztül tej kerül a szövetek közötti térbe, ahol steril gyulladásos reakciót váltanak ki, ez okozza a hő egyéni érzékenység szerinti emelkedését. A túlfeszülő hólyagocskák hatására ugyanakkor csökken a termelődés, hiszen ez jelzés arra vonatkozóan, hogy túl sok a tej, kevesebbet kell termelni. Ha egy ilyen helyzetben újra igény szerint szopik a csecsemő, nem következik be tartós csökkenés a mennyiségben.
Vagyis a test az energiáit a gyógyulásra összpontosítja. " Még mindig úgy gondolod, hogy a gyógyulás helyett edzened kellene? Az első és legfontosabb, hogy tudj különbséget tenni betegség és betegség között. Ha ugyanis a helyzet olyan rossz, hogy a tested tényleg csak és kizárólag pihenésre vágyik, akkor valószínűleg többről van szó, mint egy kétnapos rosszullétről. Sokszor viszont épp a futás az, ami jót tesz: egyrészt a mozgással endorfin szabadul fel a testben, ez pedig gyorsítja a gyógyulást. Emellett a mozgás segíti a szabadabb légzést, csökkenti az orrdugulás mértékét. Viszont ha érzed a betegség jeleit, vagy épp egy laza megfázásban vagy benne, akkor figyelj az edzés minőségére: vegyél vissza a tempóból és a távból, és csakis egy laza, átmozgató edzésben gondolkodj. De a szakember szerint nagyon fontos azt figyelembe venni, hogy nincsenek általános szabályok, mert minden szervezet és minden ember teherbírása más és más - tehát szabályok helyett a test állapotát érdemes az első helyre tenni.
És valóban, minek is kockáztassunk, ha mindez magától is lejátszódik, mégpedig mellékhatásmentesen? Hasznos cikkek a témában: